Τί είναι η Ανάλυση Σύνθεσης Σώματος και ποια η σημασία της;

​

Η σύνθεση σώματος είναι ένα όρος που περιλαμβάνει τη μέτρηση και ανάλυση του ποσοστού του λίπους, της μυϊκής μάζας, του νερού και των οστών στο σώμα σε σχέση με το συνολικό βάρος του σώματος.  

​

Η σύνθεσή του σώματος και η ισορροπία του, καθορίζουν σημαντικά τη τρέχουσα όπως επίσης και τη μελλοντική μας υγεία. Το βάρος ως ένδειξη από μόνο του δεν δίνει τη πραγματική μας εικόνα. Η πραγματική εικόνα της σωματικής μας κατάστασης  προκύπτει  μέσα από εκτενή αξιολόγηση των επιμέρους στοιχείων που μας απαρτίζουν. Αυτή η ανάλυση είναι η ανάλυσης της σύνθεσης του σώματος μας.  

 

Η μέτρηση της  σύνθεσης του σώματος εφαρμόζεται από επαγγελματίες στο χώρο της ιατρικής, της υγείας, του fitness καθώς έχει μεγάλη αξία και πρακτική καθιστώντας ένα από τα πρώτα κριτήρια αξιολόγησης της υγείας.

​

Γιατί είναι απαραίτητη η μέτρηση αυτή;

Η μέτρηση της σύνθεσης σώματος είναι απαραίτητη γιατί…

​

1. Μας βοηθάει στη θέσπιση των εξατομικευμένων  στόχων του κάθε ατόμου.

2. Μας παρέχει πολύτιμες πληροφορίες με τις οποίες γίνεται η εκτίμηση η/και η παρακολούθηση της τρέχουσας Υγείας και πολλών παραμέτρων αυτής.

3. Με τα δεδομένα που προκύπτουν αξιολογούνται  πιθανοί μελλοντικοί κίνδυνοι  για την υγεία.

4. Μας βοηθάει στην εκτίμηση του μεταβολισμού  και της  φυσικής κατάστασης του ατόμου.

5. Μας βοηθάει στην εξεύρεση του κατάλληλου προπονητικού προγράμματος ή στη παρακολούθηση του τρέχοντος προγράμματος γυμναστικής

6. Παρέχει πολύτιμες πληροφορίες ώστε να  αξιολογηθεί η διατροφική κατάσταση του ατόμου καθώς επίσης και στη δημιουργία της κατάλληλης διατροφικής υποστήριξης ή στη παρακολούθηση της πορείας της τρέχουσας διατροφικής παρέμβασης.

7. Παρέχει πληροφορίες για πιθανές ανισορροπίες μεταξύ των μερών του σώματος (δεξιού αριστερού χεριών και των ποδιών αντίστοιχα), οι οποίες ενδέχεται να χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής.

8. Μας επιτρέπει να παρακολουθήσουμε και να αξιολογήσουμε το επίπεδο της  ενυδάτωσης καθώς επίσης και της ισορροπίας των  υγρών στο σώμα (αφυδάτωση, κατακράτηση)

​​

​

Ποια δεδομένα και Μετρήσεις Προκύπτουν κατά την Αξιολόγηση;

​